¡Comida gloriosa comida

¡Comida gloriosa comida!

Hola, ¿qué tal todo?. Te habla Emilia y en esta ocasión te voy a hablar de ¡Comida gloriosa comida!

¿Son reales los alimentos que aumentan la libido?

Recibo correos electrónicos aleatorios sobre comida todos los días, y supongo que tú también. Alimentos que pueden mejorar el estado de ánimo y mejorar la salud mental, alimentos que brindan mejor ejercicio, alimentos que bajan la presión arterial, aumentan la energía, reducen la inflamación y, por supuesto, alimentos que aumentan la libido. Es difícil encontrar la verdad en Internet.

Hilda Hutcherson, MD dedica un capítulo completo a los hechos o la ficción de la comida sexy en su libro Placer. Aquí está el resumen:

Bebe espárragos, zanahorias, pimienta de cayena, café y ajo. Ella enfatiza que «la mente es el afrodisíaco más fuerte que existe». Los neuroquímicos que se liberan para ponernos de buen humor están hechos de las proteínas que comemos (las proteínas ayudan a crear hormonas sexuales esenciales, ¡quién sabe!).

Las vitaminas B1, B3, B6, C, A, D y el ácido fólico son buenas para la salud sexual y la resistencia. En resumen, ¡coma frutas, verduras y cereales integrales! El Dr. Hutcherson también enfatiza que el agua es extremadamente importante para el buen sexo. Los minerales como el hierro, el yodo, el selenio y el zinc, que se encuentra en los hongos, mariscos, calabaza y semillas de girasol, también son beneficiosos. La miel contiene boro, que es un mineral que puede aumentar la producción de la hormona del deseo (testosterona).

¡Qué dulce es eso!? Si tiene problemas con su libido, contáctenos o consulte nuestra lista de libros recomendados sobre el tema.

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