¡VAYA A LA CAMA ENOJADO

¡VAYA A LA CAMA ENOJADO!

Hola de nuevo. Yo soy Toñi y en esta ocasión te voy a hablar de ¡VAYA A LA CAMA ENOJADO!

Leí un artículo interesante que escribió Terry Real para desafiar la máxima de no irse a la cama enojado. En cierto nivel, tiene sentido resolver un problema para que su mente pueda estar libre y despejada y, con suerte, dormir bien por la noche. Sin embargo, hay muchos avances en la ciencia del cerebro y ahora reconocemos que dormir es realmente un «buen factor para romper».

Todos tenemos altibajos en nuestras relaciones, y nuestra cultura tiende a glorificar el auge, cuando nos llevamos bien y todo está bien en el mundo. Declaraciones como «nunca te vayas a la cama enojado» no nos sirven bien porque el sueño ha sido documentado para ayudarnos a darnos la oportunidad de suavizar nuestras actitudes porque corta nuestras respuestas automáticas. Es como un descanso en el que nos tomamos un descanso de una situación abrumadora. A menudo, el retraso en la hora y el grado de fatiga experimentado por una o ambas partes hace que lograr una resolución rápida y fácil sea un resultado menos probable. Paramos, dormimos y podemos tomar un descanso a la mañana siguiente.

El conflicto es intrínseco a nuestra naturaleza, y aunque se maneja mejor, ¡podríamos estar mejor si simplemente nos quedamos dormidos!


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